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Treinos em casa - Top HIIT
O programa foi especialmente pensado pra você se exercitar sem sair de casa.
São 120 treinos DIFERENTES pra fazer sem repetir nenhum, evitando o efeito platô e que ajudarão a ter MAIS RESULTADOS . Você receberá dois (2) programas (TOP HIIT e CROSS HIIT) pelo valor de um. E mais; Terá acesso a 4 tipos de treinos:
Treinos com o peso corporal
Treinos específicos de ABS (abdominais).
Treinos com halteres.
Treinos Recovery (alongamento e mobilidade).
Aqui você encontrará treinos curtos (de 20 a 40 min) e intensos, no formato de circuito e baseados no método Tabata que farão você gastar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento e aumentando a perda de gordura corporal. Além de uma sessão semanal voltada para prevenção de lesões e com foco em exercícios de alongamento e mobilidade.
Está esperando o que?
Emagreça com saúde e no conforto da tua casa!
Além de todas as aulas, você terá o suporte via whats diretamente com o nosso personal trainer.
Quem Somos
Marcelo Vazquez
Pós graduado pela Universidade Gama Filho (RJ) em exercício aplicado a reabilitação cardíaca e grupos especiais – 2011
Sou natural de Porto Alegre, onde moro e atuo como personal trainer e com consultorias online. Durante a minha carreira me tornei especialista em planejamento e estratégias de treino visando emagrecimento e ganho de massa muscular (hipertrofia). Já são mais de 10 anos ajudando milhares de pessoas a alcançar os seus objetivos através de exercícios físicos e mudança de hábitos.
Claudia Barrozo
Crefito5 254281
– Formação em massoterapia pela Escola Lafayette – 2009
– Graduada em fisioterapia pela Universidade IPA Metodista – 2018
– Discente em Osteopatia na Escola de Osteopatia de Madrid (EOM)
Natural de Não-me-toque, atualmente moro e atuo como fisioterapeuta em Porto Alegre. Já são mais de 10 anos atuando no tratamento da dor, onde pude ajudar milhares de pessoas a aliviar as dores e o estresse do dia a dia proporcionando mais qualidade de vida através de terapias manuais e de eletroestimulação.
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